Posizioni per dormire in gravidanza
Per dormire bene in gravidanza, la posizione migliore pare essere quella di lato. Questa posizione fa bene non solo alla mamma ma anche al feto. Non basta dormire di lato, però: l'ideale è anche mangiare bene prima di andare a letto, idratarsi, avere una buona ossigenazione della stanza, avere un materasso comodo e non essere in ansia. Bere una tisana di camomilla può aiutare il sonno e a volte anche la nausea.
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